夏季里天气炎热，阳光强照，过量的紫外线照射无孔不入，日光性皮炎在人群中的发生率更是不断增加。那么在这样高温、暴热的恶劣环境中怎样才能保养好我们的面容，防止日光性皮炎的产生呢？
　　日光性皮炎按中医理论属于“日晒病”范畴，亦被称为“日晒疮”，其主要原因为暴晒，使皮肤受阳热湿毒外侵，风湿热郁于皮肤而成痒疹、湿疹或红斑。 　　
　　一般，这种皮肤损害产生是日光中的中波紫外线照射过度引起的急性炎症反应，中波紫外线作用浅表，仅限于表皮，强烈日晒造成表皮角质形成细胞坏死，释放的介质导致真皮血管扩张，组织水肿，继之黑素细胞加速合成色素，皮肤色素加深。对于日光性皮炎，我们首先要以预防为主：（1）采取保护性措施，勿使暴露部位皮肤直接暴晒，6 —8 月份的10 :00 —14 :00 是日光中紫外线照射最为强烈的时间,此时应尽量避免外出。必须外出时,应穿长袖衣裤(以浅色为佳) ,戴遮阳帽或打遮阳伞,选用防晒霜。（2）宜食清淡食物，避免食用光敏性食物如菠菜、油菜、马兰头、荠菜、苋菜、马齿苋、芹菜等以免诱发或加重病情。（3）保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢。还可以选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间,坚持适当的户外活动,提高皮肤对紫外线的耐受能力。 　　
　　对于已发生日光性皮炎的皮肤，我们要积极地采取保养修护措施，由里及外地调理，局部冷喷、冷敷，内服中西药物等。在饮水方面，可在用板蓝根或大青叶泡水代茶饮用，起到清热解毒除湿作用。 （王力军）