江南水乡进入一年一度的“黄梅”季，这黄梅天里走在路上，胸口闷，汗涔涔，重重“水汽”包裹下，不少市民已经中了湿邪的招。那么这种“湿病”怎么治呢？专家说，除了运动排汗，拔罐疗法也是出汗的好帮手。

所谓湿病，多因湿邪、湿毒或湿疫毒侵袭人体，或人体内阳气亏虚，阳气不能正常运化水湿而致水湿潴留于体内，气机不畅，水湿停滞的病证。其实，湿病的症状很多，除了头晕脑胀，周身倦怠外，还可有全身皮肤不明原因的红肿瘙痒，头发油腻、掉发，大便粘滞不爽(如厕后大便不易冲洗干净)，舌苔腻垢(舌苔肥大，上有苔藓)，口干、口苦或口臭，痰多、咳嗽、嗓子不清爽，常常觉得呼吸费力，胸闷，食欲不好、消化不良，女性朋友可出现带下异味等症状。

出汗是“除湿”的根本。在黄梅季节切忌贪凉涉水，少食肥甘厚味(如走油肉、红烧蹄髈等)或生冷不洁食物，适当运动加速身体阳气运转加快排汗祛湿。

除了运动排汗，拔罐疗法也是出汗的好帮手。

拔罐疗法对内外湿邪阻滞引起的全身症状(如不明原因的周身、四肢酸痛，大便粘滞或不爽等)有明显的调理作用外，更是日常养生调节腹内脏器功能的好方法。拔罐疗法作用于体表，将侵入体表的风湿之邪在第一时间拔出，达到祛风除湿，活血通络的作用。通过对风邪、湿邪等有形之邪的拔治，进而发挥对机体脏腑功能的整体调节作用，能更好的达到治未病、防传变的目的。

因此，拔罐疗法的益处显而易见

1.通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气。

2.拔火罐会刺激身体表面的穴位，进而通经络，使得人体内部器官得到相应的调理，使人气血畅通，增强体质。

3.对于人体局部的组织损伤、颈椎病、腰间盘突出症等症状，可以减轻疼痛，缓解症状，同时对内科、外科、妇科疾病也有一定的辅助作用。

拔罐时应注意以下几点：①拔罐要在完全暴露皮肤才能进行，同时应避免受凉。②心前区、皮肤细嫩处、皮肤破损处不宜拔罐。③同一部位不能天天拔，在拔罐的旧痕未消退前，同一部位不能再拔罐。同时，拔罐疗法还有一些禁忌症：心脏病、血液病、精神病或神经质的人、各种骨折、极度衰弱、过度疲劳、过饱、过饥、过渴、醉酒等情况，均禁用拔罐疗法。 

中医专家强调：中医祛湿的方法较多，如有需要务必至正规的医疗机构进行专业的咨询，并经辨证论治后采取合理合适的方法。

无锡市中医健康管理中心治未病科介绍：

无锡市中医医院是国家中医药管理局“治未病”预防保健试点单位、江苏省“治未病”预防保健重点试点单位。治未病科是国家中医药管理局“十二五”重点专科培育点、无锡市中医重点专科，现有治未病专职医师17名（其中副高以上6名，博士1名，硕士4名）。设有健康状态辨识及其风险评估区域（健康体检区、中医体质辨识区、亚健康风险评估区）、健康咨询与指导区域（“治未病”特色门诊、名医堂）、健康干预区域（失眠专病整合门诊、肥胖专病整合门诊、临床心理科、针灸戒烟门诊、亚健康贴敷门诊、亚健康艾灸门诊、保健推拿门诊、乳房保健门诊、盆底功能康复中心以及足疗、拔罐、刮痧、艾灸、药浴、熏蒸、脸部美容等中医传统疗法调理区等），配有各类健康干预类设备以及中医经络检测仪、体质辨识评估系统、脏腑相音辨识等中医健康状态评估类设备，可提供融中医健康监测、咨询评估、风险干预、养生调理、健康维护、慢性病管理于一体的中医健康管理服务。治未病科还依托名医堂专家以及临床擅长于养生保健专业的专家力量，可为大众提供高品质的中医养生保健服务。

诊疗地点：健康管理中心大楼（5号楼）4楼

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