吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，导致多种疾病，还会污染空气，危害他人。

一、吸烟减少寿命：根据调查显示，每吸一支烟平均会缩短11分钟的寿命，不吸烟者比吸烟者要长寿。

二、吸烟影响睡眠：吸烟的人比不吸烟的人睡眠时间要少，睡眠质量也较差。长期睡眠差，还会导致肥胖、糖尿病、心脏病等。

三、吸烟影响生育：罪魁祸首是香烟中的尼古丁，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。

四、吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里的胎儿造成伤害。

五、吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 

六、吸烟诱发心血管疾病：吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者。

七、吸烟引起骨质疏松：烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞等，可使骨密度降低，引发骨质疏松。

八、吸烟致癌：吸烟是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，吸二手烟者患肺癌的机率也比常人多出6倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌等都有一定关系。烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

吸烟有百害而无一利。为了您和他人的健康，请立即戒烟！