春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，秋冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。膏方具有很好的滋补作用，尤其在调治亚健康状态（如体虚、怕冷、易感冒、疲劳、失眠、健忘等）、更年期前期、多种慢性病及病后康复等方面，膏方有显著优势，尤其适用于体质偏颇、体弱的人群、及注重调养的健康人士。

  膏方可以适合不同体质、不同疾病、不同年龄人群服用。但服用膏方须辨识体质，不是人人都能吃。如果不问虚实，不论辨证，盲目进补，就会出现种种不良反应。不少市民为了图省事，找到“标准”方进行调理，甚至还有一些都市白领热衷自制膏方，往往事倍功半，甚至还出现反作用。此外，针对目前膏方开方和制作技术参差不齐的现状，专家提醒消费者，应尽量到正规、达到膏方制作标准的大医院，经临床经验丰富的中医师辨体、辨病、辨证诊疗后，在医生指导下开方服用。

  中医体质辨识，即以人的体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素与个体差异的手段，从而进行因人制宜的干预，实现“未病先防”和“既病防变”的治未病目标。中华中医药学会2009年发布的《中医体质分类与判定》按照人体生理、心理及发病倾向等特征，将人的体质分为9种，即阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、气虚质、血瘀质、特禀质以及平和质。其中，平和质是健康的象征，其余8种都为偏颇体质。

1、阳虚质：由于阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态。常见表现：平素畏冷，手足不温，小便清长,喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩边有齿痕、苔润，脉象沉迟而弱。

调理原则：温阳健脾益肾。膏方以甘温为主，所谓“益火之源，以消阴翳”。选药多用甘温、咸温、辛热之品。制作注意时常配伍补气、温通之品。适当配合补养精血的药物，“阳得阴助”，才能“生化无穷”。禁忌是苦寒清热的药物。     

2、阴虚质：由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的体质 状态。常见表现:手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔，脉细数。

调理原则：滋阴清热，调补肝肾。膏方以甘寒养阴为主，所谓“壮水之主，以制阳光”。选用的药物大多甘寒质润，能补阴、滋阴、润燥。在补阴的药物中适当辅以温阳药。“善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而源泉不竭。”根据阴阳互根的原理，在甘寒滋腻之养阴药中，还应适当加用运脾、开胃之品。

3、痰湿质：由于水液内停而痰湿凝聚,以黏滞重浊为主要特征的体质状态。常见表现: 主要是吃得好动得少，皮肤油脂较多, 多汗且黏, 身重不爽, 胸闷, 痰多, 口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏, 大便正常或不实, 小便不多或微混。舌体胖大,舌苔白腻,脉滑。

调理原则:健脾理气,化痰渗湿为主。基本方药可以平胃散等为主。

4、湿热质：以湿热内蕴为主要特征的体质状态。常见表现:平素面垢油光,易生痤疮粉刺,舌质偏红,苔黄腻,容易口苦口干,身重困倦,体偏胖或苍瘦,心烦懈怠,大便燥结,或黏滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下增多,脉象多见滑数。

调理原则:泻肝平胃,清利湿热。基本方药可以用清热祛湿之品。对湿热体质，膏方制作中要用一些调理气机的药。如果湿邪重热邪轻者，温燥药稍多于清热药。如果热邪重湿邪轻，则加重清热药。

5、气郁质：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑, 对精神刺激适应能力较差, 胸胁胀满, 多伴善太息, 或喉间有异物感,或乳房胀痛。

调理原则：针对气郁质患者还是以疏肝解郁，调达气机为主。肝郁最易导致气滞，要侧重于行气，但行气药过多会耗气伤阴。因此要适当加一些补气养血滋阴之品。另外，肝郁容易伤脾，要加一些健脾之品，以防木盛克土。肝郁易致血瘀痰阻，可适当加一些活血化瘀祛痰的药。

6、气虚质：气虚的特征常见面色少华，全身乏力，容易疲劳，动则气短、汗出，语音低微，头昏目眩，容易感冒，食欲不振，食后腹部坠胀，多见软便，腹泻。低血压，内脏下垂，白细胞减少，各种病症在劳累后加甚，休息后可改善者。     

调理原则：以补益元气为主。少量加用一些行气之品，另外要禁忌苦寒、滋腻之品。常用甘温或甘平性味的药物。中气下陷者多加用升提清阳之品；气虚卫表不固者，加用益气固表之品；气虚便溏者，加用健脾止泻之品。   

7、血虚质：多见头昏目眩，睡眠不佳，多梦，心悸，面色淡白，口唇、爪甲亦少血色，目干涩无神，容易疲劳，视力减退，四肢麻木或痉挛，皮肤干燥性瘙痒，头发稀黄无泽，大便干燥难解，女子月经量少、色淡，周期推迟。

调理原则：“气为血之帅。” 血虚质膏方调理以补养阴血为主。选用甘温或甘平、质地滋润的药物。血虚体质常兼血滞，所以可适量加一些行气活血药。

8、血瘀质：常见平素面色晦暗, 皮肤偏暗或色素沉着, 容易出现瘀斑，易患疼痛, 口唇暗淡或紫, 舌质有点黯，舌下静脉曲张,脉象细涩。

调理原则：膏方养生以理气化瘀为主。如因热致瘀，气虚血瘀者，可加用清热凉血、补气活血药物。