穴位按摩 让你马上拥有正能量
点击数:  添加日期:14年03月24日  
  春季是抑郁症多发期,有50%的抑郁症患者在春季会出现自杀倾向。为什么春季特别容易抑郁?中医认为,五脏春季肝当令。春季正是肝气舒发的季节。但是,春季阴雨绵绵,外湿困阻体内阳气,肝气不舒,情绪就会受到影响。另外,“清明时节雨纷纷”,冷暖空气交替,触景生情,人也比较容易情绪低落、焦虑。原先患有精神类疾病如忧郁症、狂躁症的病人,特别容易发病。
中医养生讲究春季要情志平和,少发怒、生气、忧伤。人体脏腑对应穴位,按摩能使肝气、胸气舒展,从而令心情畅快起来。这次我们就来介绍几个能够缓解心神,放松身心的穴位。
  膻中穴  膻中穴为两乳头连线的中点,有宽胸理气的作用。平常你如果觉得胸闷气短,总是唉声叹气那就是身体在告诉你,“胸气不畅”。可以按摩膻中穴,它有宽胸理气的功效。
  合谷穴  合谷穴在手背虎口处。它有疏肝理气、补气固脱、益气回阳之功效,可缓解紧张、急躁、焦虑情绪。
  太冲穴  合谷、太冲相配伍,一气一血、一阳一阴、一升一降,相互为用。肝经的水湿风气由太冲穴向上冲行。肝为“将军之官”,主怒。生气指的就是发火,或郁而不发,或干生闷气。人体能量在怒时,往往走的是肝经路线,肝也会受到影响。太冲穴在足部的反射区为胸部,是肝经原穴,主肝经总体气血,按压可疏解心胸的不适感。所以,情绪抑郁不舒展的时候可以按摩这里。
百会穴  百会穴位于人体头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。人体督脉重要穴位,为手足三阳、督脉之会。能解除头痛、头重脚轻症状,也能缓解焦躁情绪。
  风池穴  平耳垂,平行至发际边缘,颈后的凹陷处即本穴。风池穴也能解头晕头痛,对于镇定情绪、缓解紧张情绪亦有帮助。
  太阳穴 眉梢和外眼角的中间向后约一横指处。太阳穴是人头部的重要穴位。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激,有解除疲劳、止痛醒脑之功效,更能振奋精神。《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”。

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