数码达人小心“干眼症”找上门
点击数:  添加日期:12年02月28日  

    在电子数码科技日益发达的今日, iphone手机、ipad等数码产品被年轻人热捧,这种电子产品将手机功能与电脑功能结合,能打电话发短信,能上网聊QQ,能打游戏“织围脖”,功能强大得让人离不开,年轻人的资讯丰富了生活便利了,却让眼睛成为重灾区。

    人体自然生成的泪液能滋润眼睛,保证人们视物清晰。但如果因为各种原因造成泪液的质和量或动力学异常,致使泪膜不稳定,导致眼表组织病变,就可能使眼部出现干涩等不适症状,这就是干眼症。

过长时间用手机上网最容易造成干眼症。手机屏幕小,字体小,比看电脑、电视“费眼”得多,使用者必须高度专注,眼也不眨头也不抬地盯着看。少眨眼,僵直于一个姿势,让眼睛容易疲劳。有些人常说自己眼睛莫名流泪、视疲劳,眼睛干涩、眼朦、眼部发痒胀痛、眼眶痛等,正是干眼症的表现。

    如何预防干眼症呢?要养成多眨眼的习惯,最好每5秒钟眨一次眼;每隔一小时至少让眼睛休息一次;注意用眼卫生,不要用手揉眼睛;近视者尽量佩戴框架眼镜,少戴隐形眼镜;尽量少用空调,少待在湿度较低的房间里;勤做眼保健操,促进眼周围血液循环,能够使眼部肌肉得以放松,缓解用眼疲劳;健康科学的饮食。长期用电脑工作的人要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,增加维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E的摄入。此外,一旦出现干眼症状,要及时就医,通过补充人工泪液来改善症状。

    针对不少青年人青睐使用滋润型滴眼液缓解干眼症的行为,建议最好请正规医院的专科医生开具眼药水,对于市面上一些含激素成分的滴眼液,务必谨慎购买。因为长期使用含激素的滴眼液,很可能损害眼表,甚至诱发青光眼等。

(眼科  王继红)


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