痔是最常见的外科疾病之一,随着人们的饮食结构的改变,生活工作压力的增大,痔疮的发病率有遂年增多的趋势,严重影响了人们的身体健康和劳动力。因此，对于痔疮的预防和保健，就显得尤为重要。
    痔疮的主要症状是排便时发生出血、血色鲜红,有的手纸带血,有的便时滴鲜血,甚则便血呈喷射状,长期便血可导致贫血。痔疮病程较长者,便后可伴有肿物脱出，有的需手托方能回纳，如不及时回纳，可发生痔块嵌顿，继发感染，产生剧痛或变生他症。
痔疮形成的原因主要有以下几个方面：
    从解剖角度看，人在站立或坐位时，由于重力和脏器的压迫，静脉血向上回流受到阻碍，且直肠上静脉及其分支系统缺乏静脉瓣，血也不易回流，容易造成局部血液淤积。所以经常久站、久坐、久蹲或负重远行，常常会影响静脉血的回流，引起痔静脉过度充盈，血管容易扩张，形成痔疮。所以具有上述职业特点的人员，如公务员，教师，医生等，应注意休息，注意经常变换体位。这类人员通常存在运动量不足，故肠蠕动减少，粪便下行迟缓，可压迫和刺激直肠静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔疮，所以应加强体育锻炼，运动时更要侧重下肢运动，以改善血液循环。随着社会的进步，生活质量的提高，人们的饮食结构也走向了精细化。然而单纯选食精细粮食和高蛋白的食品，易引起大便干结。众所周知，过食辛辣刺激物品或饮酒过多，也可以促使痔疮的发生或加重痔疮的病情，因为辣椒中的辣椒素在消化道中一般不易被消化吸收，下行至肛门直肠部刺激粘膜和肛窦，从而导致静脉充血和肛窦发炎。酒精除了能引起痔静脉充血外，还减弱血管壁的抵抗力。因此，现代社会的人们要注意饮食调理，首先饮食要有节制且多样化。平时应多吃富有纤维素的蔬菜、水果，防止大便干燥。少吃油煎油炸及辛辣刺激性的食物，尽量少吃白酒及辣椒等。总之，应五谷粗粮、蔬菜果肉兼食之。不良的大便习惯会促成痔疮的形成。排便时间过长或排便时用力努挣，都可以使人的腹压增加，妨碍盆腔静脉的血液回流，静脉丛就会因此而屈曲、扩张，遇到薄弱的血管则会破损出血。这就要求大家经常保持大便通畅，积极防治便秘，养成每天定时大便的习惯。排便时间最好选择在早晨起床或早饭后。同时排便不要过分用力，如厕时不要看书报或吸烟。有便秘的患者应针对病因进行治疗，绝对不能滥用泻药或经常灌肠，因为其本身就会造成便秘。有便意时不要忍着，以免引起习惯性便秘。建议每天早晨起床后喝一杯水，它能刺激胃肠的蠕动，促进排便，是个不错的选择。
    有不少疾病可以导致痔疮的形成，如腹内肿瘤、肝硬化门脉高压、慢性支气管炎、肺心病以及前列腺肥大等均可影响直肠静脉血的回流。肛门直肠的慢性炎症，如肛旁脓肿、肛窦炎、痢疾、非特异性肠病、慢性肠炎等，一方面可以使静脉壁的弹性减弱，抵抗力下降，粘膜松弛，另一方面加重了肛门的负担，增加了对肛门的刺激，从而导致本病的产生。此类情况下，针对原发病的治疗就显得尤为重要。
    妊娠妇女随着胎儿的逐渐长大，肛门直肠部受到来自胎儿的压迫也逐渐加重，容易引起盆腔、直肠部血流障碍，同时也容易引起大便干结难解，加上经阴道分娩时长时间用力，引起痔静脉高度淤血，形成痔疮。对此，妊娠期的合理膳食是必要的。而体质较差的老年人或者过度疲劳的情况下，常可使血管壁的抵抗力下降，肛门括约肌松弛而使痔疮容易发作。适当参加锻炼，增强体质是必须的。
    同时可采用下面所述的预防保健方法。
    肛门坐浴：用温水或中药煎剂均可。肛门坐浴不仅能清洁肛门，清洗分泌物，还能改善局部血液循环，使腠理疏通，气畅血流，从而达到预防的效果。
    提肛运动：即有意识地向上收缩提升肛门。这是一种古老而简便有效的防治痔疮的方法。经常进行提肛运动可以增强肛门括约肌的功能，加速静脉血回流，降低静脉压，改善肛门直肠部淤血，同时还可促进肠蠕动，防治便秘。具体作法是：全身放松，舌舐上腭，先稍闭一下气，再呼气，再闭气，呼气，如此反复，随此节律收缩肛门。每天早晚各练一遍，每遍30次，以不感到疲乏为宜。
肛门按摩：运用局部按摩可以改善局部血循环，在预防和治疗上都是有益的。一种方法是每晚清洗肛门后，取俯卧位，用热毛巾在肛门部按揉几分钟，然后用手掌沿尾骶骨至尾骨尖上下来回按摩30-50次，以局部感到发热为止。另一种是大便后用软纸在肛门部按揉，可按顺时或逆时针方向交替按摩30次左右。也可以在进行上述坐浴的同时，按摩肛门局部。注意手法的轻重，以防磨破皮肤。