学打“八段锦”弘扬中医养生文化
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点击数： 添加日期：16年11月24日 |
每天早上7点半，在我院内分泌科健教室内，随着音乐缓缓响起，医护人员带领病员们缓缓拉开步伐，一段“八段锦”养生操正式开始......
为弘扬中医养生文化，帮助病员增强体质、促进康复，丰富病员生活，我院内分泌科、肿瘤科从去年以来相继开展了这项“八段锦”养生操锻炼活动，开展一年多来，累计吸引了千余名“粉丝”前来参加。我院治未病科正在开展针对高血压病、颈椎病、眼疲劳及以眩晕、项强、心悸为主证的亚健康人群的“降压八段锦”研究，此服务项目有望不日向市民开放。
“八段锦”功法是我国传统保健功法，起源于北宋，迄今已有800多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。八段锦动作舒展优美，编排精致，练习时无需器械，简单易学，节省时间，功效显著。
“八段锦”具有疏通经络、调畅气血、柔筋健骨、调理脏腑、平衡阴阳的功效。它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。每天早晚各练习两遍可加强自身稳定机制，从而达到祛病康复、延年益寿的目的。（宣传科）
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